Stress und Atmung

Stress und Atmung

Die Kraft der Atmung    Schließe für einen Moment deine Augen und atme einmal tief ein und aus!  Na, wie hat sich das angefühlt?  Hast du heute, außer gerade eben, schon einmal bewusst auf deinen Atem geachtet?  Die meiste Zeit atmen wir unbewusst, denn das macht...